眼花李的咯咯世界

最近眼花在......努力紀錄熱量 >//////////<

這次週末大吃大喝，即使是素的......但也是破表的很誇張 T^T 也之所以我決定晚上一定要控制在 400 卡以內！這時候就只能拜訪一定會有熱量標誌的小七了～

雖然是一定有熱量標誌，但眼花錯估很好找到 400 以下的 orz 大約看了美一種產品、看了約 20 分鐘，熱量在 400 卡下的 " 正餐 " 不是冷麵就是生菜沙拉，就在我以為一定沒有熱食的時候，我腦袋靈光一閃，記得魚類的熱量好像都不高！馬上拿起下面這個明太子鮭魚丼。

↓↓↓ 明太子鮭魚丼，可以微波加熱唷 XDDD 也滿足眼花不想吃冷食的欲望！

↓↓↓ 熱量不辜負我辛苦像神經病一樣辛苦拿起又放下根本就像是在藉機做體操的 314 卡～

一打開塑膠蓋子，先是一股熱食物的味道襲來，接著就是各種不同的香味飄出，粗略一看，還會以為是蓋子上的水汽滴入飯裡去，後來定神一聞才發現原來是高湯～

↓↓↓ 有海苔、柴魚、鮭魚（甚至有一點腥味 囧）、高湯、青蔥的味道

↓↓↓ 用湯匙挖了一下，視覺效果有點像茶泡飯（我吃過的日本茶泡飯不是真的拿茶去泡，是用煮過的高湯去淋在飯上面）

總體來說這對一個正常飢餓的女生來講應該也是吃不飽啦 T^T 但是對一個在紀錄熱量的女人來說，這碗飯提供了低熱量、熱食、味道豐富、有湯、有飯、有肉、有菜的多層次口感，是真的很不錯了，我想如果這應該會是我的常備低熱量外食菜單 :P